İncir Yağı ve Faydaları

[Eylül]

İncir Çekirdeği Yağı

İncir çekirdeği yağının sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. İncir çekirdeği yağının çoğu insan tarafından bilinmiyor.
İncir genellikle sıcak iklimlerde yetişen bir meyvedir. Hemen hemen tüm vitaminleri içerisinde barındıran incirin içerisinde de bol miktarda çekirdeği bulunmaktadır. Peki, incirin içerisinde yer alan çekirdeklerden yağ elde edildiğini ve bu yağın sağlık açısından olağanüstü faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Bu güzel meyvenin kendisi kadar çekirdekleri de sağlık açısından bir o kadar faydalı…

İncir çekirdeği yağı hücre yenilenmesini uyarır ve serbest radikallere karşı korunmaya yardımcı olur.

Güzel ve sağlıklı bir cilt için cildi nemlendirir ve canlandırır

Erken yaşlanmayı önlemek için cildi sıkılaştırır

Cildi çevresel hasarlara karşı korur

Gözaltındaki şişlikleri azaltır ve koyu halkaları en aza indirir

Bununla birlikte yüzdeki kırışıklıklar,siyah noktalar gibi sorunlar üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.

Yüzdeki sivilce, akne, uçuk gibi sorunlar da iyileşmesini hızlandırmakta ve sivilce oluşumunu önlemektedir.

İncie çekirdeği yağı hücre yenilenmesini uyarır ve serbest radikallere karşı korunmaya yardımcı olur

Güzel ve sağlıklı bir cilt için cildi nemlendirir ve canlandırır

Erken yaşlanmayı önlemek için cildi sıkılaştırır

Cildi çevresel hasarlara karşı korur

Gözaltındaki şişlikleri azaltır ve koyu halkaları en aza indirir

Bununla birlikte yüzdeki kırışıklıklar,siyah noktalar gibi sorunlar üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.

Yüzdeki sivilce, akne, uçuk gibi sorunlar da iyileşmesini hızlandırmakta ve sivilce oluşumunu önlemektedir.

​

1- Yüksek potasyum içeriğinden dolayı İncir çekirdeği yağı insülin oranını düşürür.​

​

2- Antioksidan bakımından zengindir. Bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.​

​

3- Antioksidan ve zengin mineral içeriği sayesinde cildin erken yaşlanmasını önler.​

​

4- Kadınlarda ve erkeklerde cinsel gücü arttırmaya yardımcı olmaktadır.​

​

5- Kanser hastalarında hücre yenileyici özelliği ön plana çıkar.​

​

6- Göğüs ve cilt sarkmalarında üzüm çekirdeği yağı ile beraber kullanılması önerilmektedir.​

​

7- Günde 1 çay kaşığı tüketilmesini öneren Saraçoğlu bu yağın uzun süre bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olduğunu belirtiyor.​

​

Ancak incir çekirdeği yağının mutlaka soğuk pres olanının kullanılmasını öneriyor.​

İncir Çekirdeği Yağı Nasıl İçilir?​

Pek çok bitkisel yağ sağlık için etkili olmaktadır. Faydalarını görmek için içilmesi önerilir. İncir çekirdeği yağı da içilmeye uygundur.

Uzmanların tavsiyelerine göre, günlük doz 1 çay kaşığı kadar olmalıdır. Bu miktarı isterseniz içme suyuna ekleyebilirsiniz.

Dilerseniz salata yağı olarak da kullanabilirsiniz. Fazla tüketilmesi tavsiye edilmez.

İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Yapılır?​

Tahmin edersiniz ki incir çekirdeğinin ufacık olması, bu yağın da zor elde edilmesinde etkilidir. İncir çekirdeği yağının yapım aşamasını şöyle ifade edebiliriz:

Toplanan incirlerin çekirdekleri tek tek ayrılır.

Ayrılan çekirdekler herhangi bir ısıl işlemden geçmez.

İncir çekirdeği yağı soğuk pres işleminden geçerek süzülür.

Süzülen incir çekirdeği yağı, herhangi bir kimyasal madde eklenmeden piyasaya sunulur.

Zahmetli aşamalardan geçtiği için bu yağın ekonomik değeri de yüksektir.

İncir Çekirdeği Yağı Yüze Nasıl Uygulanır?
D vitamini ve omega yağ asitlerini barındıran incir çekirdeği yağı, cilt için kullanıldığında birçok faydasını hissettirir. Yüz bölgesine uygularken, şu adımları takip edebilirsiniz:

Öncelikle yüzünüzü ılık su ile yıkamalısınız.

Daha sonra yağı uygulayacağınız bölgeyi kurutmalısınız.

Kulak pamuğu ucunu kullanarak incir çekirdeği yağından alın ve sivilceli bölgeye bu yağı sürün.

Uçuklar için püskürtme yöntemini deneyebilirsiniz.

Günde 2 defa olacak şekilde cilde uygulamanız tavsiye edilir.

Cildiniz için kullanırken, gözün içine yağ gelmemesi için hassas dokunuşlar yapmanız daha sağlıklı olur.

Düzenli şekilde kullanımda incir çekirdeği yağı kırışıklık ve sivilce gibi cilt problemlerine karşı koruyucu olur.

İncir Çekirdeği Yağı Zararları ve Yan Etkileri​

İncir çekirdeği yağının herhangi bir zararı ve yan etkisi tespit edilmemiştir.

Daha önce hiç kullanmadıysanız ve ilk defa cildiniz için deniyorsanız, elinizin üzerinde ufak bir bölgede deneyerek bir süre bekleyin.

Eğer 10 dakika içinde kızarma veya kaşıntı meydana geliyorsa, incir çekirdeği yağını kullanmayı bırakmalısınız. Alerji durumlarında kullanılması tavsiye edilmez.

Küçük çocuklarda kullanmak isterseniz, öncelikle doktorunuza danışıp onay almalısınız.