Mayis60FM - Şarkı Sözleri , Flatcast Tema

This is a sample guest message. Register a free account today to become a member! Once signed in, you'll be able to participate on this site by adding your own topics and posts, as well as connect with other members through your own private inbox!

İlişkilerinizde sadakatsizlikle baş etmenin kuralları

" W£L!K£ "

BurDa LAf ÇoK
Sayfa Yöneticisi
Katılım
26 Ocak 2013
Mesajlar
3,726
Tepkime puanı
59
Puanları
48
Sadakatsizlik, ilişkilerde bardağı taşıran son damla oluyor çoğu zaman. Sapasağlam denilen ilişkiler adeta enkaza dönüşüveriyor. Aldatan ve aldatılan için hayat cehenneme dönebiliyor bir anda. Canım, cicimli cümleler yerini bolca nefret kusulan cümlelere bırakıyor. Karşılıklı suçlamalar, gözyaşları, gürültü ve patırtı… Herkes kolay kolay “Güle güle!” deyip kapıyı çekerek hayatına hemencecik kaldığı yerden devam edemiyor ne yazık ki. Ancak bardağa her zaman boş tarafından bakmamak gerek.



Sadakatsizlik, bir ilişkiye son noktayı koyabilir; ama ilişkinize bir sünger çekip, tabir-i caizse “sıfır kilometre” bir ilişkiye merhaba demenizi de sağlayabilir. Her iki türlü de dürüst davranmak ve sancılı süreci göğüslemeye hazır olmanız son derece önemli.


Dürüstlüğünüzü sorguya çekin
Gerçek duygularınızdan bahsederken ne kadar dürüstsünüz kendinizi bir sorgulayın. Kendinize karşı olabildiğince dürüst olun. Aldattığımızda veya aldatıldığımızda, bu durum kendimize ve insanlara karşı dürüstlüğümüzü yitirdiğimizin bir işaretidir. Geçmişte olan bitene sünger çekip kendinizi ve partnerinizi affetmeye istekli olup olmadığınızı sorgulayın.

Aldatılma noktasında hazmedemeyeceğiniz birçok şey olabildiğinden bu adım oldukça zorludur. Ancak kendi gerçeklerimize ne kadar göz yumarsak, o kadar çok kendimizi kandırmaya devam ederiz.

Vücudunuzun verdiği tepkileri dinleyin ve içgüdülerinizle uyum içerisinde olun
Hislerinizi onurlandırın, çünkü bu sizin “gerçeğiniz”; her şey olduktan sonra kendinizi sorgu odasına çekmek değil. Zihnimizden yanıt bulmaya çalıştığımızda çoğu zaman allak bullak oluruz. Yüreğimize ve içgüdülerimize güvendiğimizde ise, ruhumuzun amaç ve güdüleriyle uyumlu şeylerin daha doğru bir değerlendirmesini yapabiliriz.

Elinizi kalbinize koyun ve size neler söylüyor dinleyin. Soru işaretleriniz var: aldatılsanız bile hâlâ bu ilişkiyi sürdürmek istiyor musunuz? Cevap evet ya da hayır; ne olursa olsun, vücudunuza yönelttiğiniz bu sorular ne tür hisler uyandırıyor anlamaya çalışın.

Parçası olmak istediğimiz bir şeylere “evet” cevabını verdiğimizde daha güçlü, daha hırslı, neşeli, enerjik hisseder ve hafifleriz. Pek de arzulamadığımız bir şeyler yaptığımızda ise, güçsüz ve yorgun hisseder ve ağır bir havaya bürünürüz. Olumsuz hisler çorap söküğü gibi alır başını gider. Bu hislerin sizi alt etmesine izin vermeyin.

Her ne olursa olsun empati kurun
Dr. Shirley Glass’a göre bir ilişkinin sadakatsizlik sonucu can verip vermeyeceğinin en güçlü göstergesi, aldatan eşin yasak ilişkinin yol açtığı acıdan dolayı gittikçe duygusallaşan eşiyle ne denli empati kurabildiği gerçeğidir.

Konuşmaya ve elbette dinlemeye çalışın
Eğer aldatan tarafsanız ne partnerinizin iyileşme sürecini hızlandırabilir, ne de olayın ciddiyetini tersine çevirebilirsiniz. İsterse ilişkinizin bitmesinin üzerinden aylar geçsin, her türlü soruyu cevaplamaya her an hazır olun. Öfkeye veya suçlamalara mahal vermeden onu dinleyin.

 
Üst